программы навигации для рыбаков и грибников

Технический прием ловля мяча

грибовка рыбалка калужская обл
воблер мария видео
воблер косадака ион xs 70s

Баскетбол. Передача и ловля мяча

Каждый игрок располагается справа или слева от корзины лицом к щиту на близком расстоянии. Выполняет передачу мяча в щит, выпрыгивает, вытягивает руки кверху выполняет ловлю мяча, потом приземляется.

Технические приемы и элементы игры баскетбол

Выполнить 2 попытки по 10 передач. Броски мяча с места одной рукой от плеча. Броски мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния 3. Броски мяча одной рукой от плеча из исходного положения лицом к щиту. Броски мяча одной рукой от плеча с лева от баскетбольного щита. Обратить внимание на способ держания мяча; на работу ног, последовательность движений. Броски мяча в движении 1. Броски мяча после захвата мяча с руки партнера. Бросок мяча после продолжительного ведения на месте. Поймав мяч, игрок должен защитить его от противника для дальнейших действий. Все эти три момента, из которых слагается прием ловли мяча, влияют на качество выполнения приема. Ошибки, допущенные в один из этих моментов, могут вообще не дать возможности овладеть мячом или лишить возможности овладевшего мячом передать его партнеру. Например, мяч, брошенный в корзину, не попал в нее, а, отскочив от щита или обруча корзины, уходит в поле. Баскетболист, для того чтобы поймать мяч, должен сначала провести подготовительные действия. Он определит направление отскока мяча и приблизительную дальность его полета и во время его полета будет быстро передвигаться к месту вероятного приземления мяча. Если его действия будут быстры и решительны, он всегда будет на самом выгодном месте для ловли мяча. Если же игрок не проведет этих подготовительных действий, то он, вероятнее всего, мяча не поймает и зрительно будет впечатление, что он и не пытается поймать мяч. В этом упражнении обратить внимание на ловлю мяча. Передача мяча — основа взаимодействия игроков во время матча.

Тема:„Изучение техники ловли и передач мяча на месте, в движении и прыжке, ловли мяча от щита

Техника передач должна быть настолько хорошо отработана, чтобы их можно было выполнять автоматически. Нужно последовательно усложнять способы ловли мяча и направление передач, отрабатывать эти элементы не только в парах, но и в тройках, четверках, кругах. Передачи мяча в парах. Выполняются различными способами двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой сбоку, с отскоком от площадки в соответствии с техникой конкретного приема. Обратить внимание на исходное положение ног, туловища, держание мяча. После выпуска мяча из рук локти должны быть выпрямлены, кисть, хлестко пославшая мяч, расслаблена. Ноги помогают движению рук. Можно провести соревнование, какая пара быстрее наберет 20, 30 и более передач, или сделать их больше за определенный временной интервал. Передачи мяча в парах двумя мячами одновременно. Чтобы мячи во время упражнения не сталкивались, партнеры должны использовать различные способы передачи мяча. Например, параллельная передача двумя руками: Передачи мяча в тройках, в шеренгах по кругу. Техника владения мячом 2. Ловля мяча Теоретические предпосылки. Когда мяч приближается сбоку, в и.

Техника владения мячом

Обучение ловли мяча двумя руками на месте. Упражнения ловли мяча, посланного партнером: Процесс обучения начинать с ловли мяча, летящего на уровне груди. ПЕРЕДАЧА МЯЧА СТОЯ НА МЕСТЕ 1. Замах и передача без работы ног. Передача с работой ног. Передача на длинное и короткое расстояние. Передача в разных направлениях. Передача в сочетании с другими техническими приемами. Передача в движении может выполняться после ведения мяча и после его ловли. Игрок ведет мяч, с шагом правой — это первый шаг правая нога впереди на пятки, игрок находится в положении выпада берет мяч в руки, выполняет кругообразное движение руками с мячом и одновременно выполняет шаг левой это второй шаг и не ставя правую ногу на опору, игрок выпрямляет руки и захлестывающим движением посылает мяч в нужном направлении. После этого ставит правую ногу на опору, опускает руки и продолжает движение в нужном направлении или остается на месте.

технический прием ловля мяча

Передвигаться игрок должен перекатом с пятки на носок на согнутых в коленных суставах ногах. При ловле мяча игроки останавливаются или подпрыгивают. Бегут в руках с мячом, то есть больше 2-х шагов. Двигаются в сторону, а не на встречу мячу упр. Передача очень высоко или низко, а не а грудь. Занимающиеся разбиваются на пары. В м от стены у занимающегося, на вытянутой в сторону руке, находится мяч. Его партнер идет широкими шагами с расстояния м и с шагом правой ноги берет мяч с руки, выполняет замах, шаг левой, выносит руки вперед и, не ставя на опору правую ногу, финальным, захлестывающим движением посылает мяч в стену, ставит правую ногу на опору. То же, но медленно бегом. Передача в движении после ловли. Передача в движении после ведения. Передачи в движении во встречных колоннах. Передачи в движении при параллельном передвижении игроков к противоположному щиту. Передачи в движении по кругу. Класс делится на 2 команды. Одна команда водящая, вторая — убегающая. Команда водящих передает друг другу мяч заданным способом, стараясь догнать игроков противоположной команды и осалить их мячом, не выпуская мяча из рук. Осалинный выходит из игры. Игра закончиться, когда первая команда всех осалит. Затем они меняются ролями. Игроки бегают по площадке, спасаясь от преследования водящего и передают друг другу мяч. Задача состоит в том, чтобы в конечном итоге послать мяч игроку, которого настигает водящий, так как игрока с мячом салить нельзя. Однако водящий может осалить мяч в руках играющего. Последний, в этом случае, становится водящим. Водящему разрешается в ходе игры салить мяч на лету, перехватывая его. Если водящий сумел это сделать, его сменяет игрок, виновный в потере мяча. Игра начинается с подбрасывания мяча в центральном кругу. Ловля мяча одной рукой. Когда обстановка не позволяет дотянуться до летящего мяча и поймать его двумя руками, следует ловить его одной рукой. Этому движению помогает небольшой поворот туловища в сторону ловящей руки. Высоко летящий мяч ловят одной рукой в прыжке с небольшим прогибанием туловища, быстрым снижением мяча, поддержкой другой рукой и подтягиванием к туловищу.

Перехват-это технический прием при защите, который позволяет в один из удобных моментов резким выходом прервать передачу мяча, бросок в корзину или ведение мяча. Защитник, сохраняя защитную стойку, внезапно наклоняется и сближается с противником и коротким движением кисти полусогнутой руки выбивает мяч или сверху, или снизу ударом. Вырывание мяча успешнее всего применяется, когда нападающий долго задерживает мяч.

технический прием ловля мяча

Мяч захватывается глубже и резким рывком или поворотом против часовой стрелки. Накрывание мяча - применяется только при броске по корзине. Защитник делает прыжок и рукой накрывает мяч сверху. В зависимости от конкретного противника команда должна в различные моменты применять наиболее целесообразную тактику. Тактическая подготовка ведется по двум разделам: Тактика нападения может быть подразделена на индивидуальные тактические действия, групповые действия, командные действия. К ним относятся взаимные действия всех игроков команды, направленные на выполнение общекомандных задач. Командные действия организуются с помощью различных систем. Это должно сочетаться с надежной защитой. Временами такие действия создают у защиты противника ложное чувство безопасности. Редко встречается у таких команд и неподготовленный бросок. Команда, применяющая систему длительного контроля мяча, всегда отличается высокой игровой дисциплиной. В рабочей фазе мяч во время соприкосновения обхватывается пальцами спереди-сбокукисти несколько сближаются. Скорость мяча гасится за счет уступающего движения кистей и сгибания рук. Затем, максимально сгибая руки, вратарь в завершающей фазе притягивает мяч к груди.

  • Рыбалка в мексике басс
  • Sic в рыбалке
  • Как ловит уклейку видео
  • Ловля окуня в мае июне
  • Данный технический прием реализуют в игре, перемещаясь в направлении движения мяча известными способами передвижения. В зависимости от направления полета мяча толчком одной или двумя ногами выполняют прыжки вверх, вперед-вверх или вверх - в стороны. Прыжок толчком одной ноги выполняется преимущественно в движении, а прыжок толчком двумя ногами — с места. В момент отталкивания руки маховым движением выносятся вверх к мячу. После ловли приземление происходит на несколько согнутые руки. Техника выполнения ловли мяча сверху в прыжке. При освоении техники данного приема необходимо учесть, что в момент прыжка маховая нога сильно согнута в колене и закрывает мяч от противника. Руки во время ловли мяча вратарь чуть отводит назад, чтобы погасить скорость летящего мяча, а, приземлившись на ноги, прижимает мяч к груди. Партнер подбрасывает мяч вверх так, чтобы голкипер мог, дотянувшись до него, поймать и прижать к груди. То же упражнение в прыжке. Ловля высоколетящих мячей на месте и в прыжке после ударов с различных расстояний. Типичные ошибкивстречающиеся при выполнении ловли высоколетящих мячей. После ловли мяча вратарь очень широко разводит в стороны локти. Вратарь слишком подает грудь вперед, вместо того, чтобы отставить ее назад; вследствие отсутствия амортизации силы удара возможен значительный отскок мяча. В момент ловли мяча пальцы вратаря проявляют недостаточную гибкость, а ноги — плохо согнуты в коленях. Неправильно выбрано исходное положение для ловли мяча. С целью овладения мячами, летящими в стороне от голкипера на средней высоте, используют ловлю мяча сбоку рис. Техника выполнения ловли мяча сбоку. В подготовительной фазе руки выносятся в сторону-вперед по направлению полета мяча. Кисти параллельны, пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Вес тела переносится на ближнюю к стороне ловли ногу. В ту же сторону несколько поворачивается и туловище.

    технический прием ловля мяча

    Выполнение рабочей и завершающей фаз сходно по структуре с ловлей мяча двумя руками сверху. Данный прием является эффективным средством овладения мячами, направленными в сторону от голкипера точно и неожиданно. Существует два варианта ловли мяча в падении: Техника выполнения ловли мяча в падении без фазы полета. Техника выполнения ловли мяча в падении с фазой полета. Ловля мяча, летящего высоко. Техника ловли зависит от высоты полета и крутизны траектории. Если мяч летит с крутой траекторией или падает сверху вниз после отскока от щитато руки вытягиваются вверх, кисти раскрываются и разгибаются. Если мяч летит по более прямой траектории, то руки поднимаются вверх-вперед или вперед-в сторону мяч летит в сторонекисти раскрыты, ладони обращены вперед. Во всех случаях, как только мяч касается пальцев, руки для амортизации отводятся назад, захватывают мяч и опускаются вниз. Сложнее всего ловля мяча одной рукой. Она применяется, когда мяч летит очень высоко, в стороне от игрока или катится по площадке. Общие принципы техники ловли одной рукой те же, что и ловли двумя руками. Различают ловлю мяча одной рукой с поддержкой мяч, остановленный одной рукой, другая рука подхватывает снизу и без поддержки. В баскетболе применяются различные способы передач мяча партнеру. Их можно разделить на две большие группы: Передачи мяча выполняются без отскока и с отскоком от площадки, с места, в движении, с прыжком, с прыжком и поворотом в воздухе, при встречном передвижении игроку, двигающемуся впереди, с низкой и высокой траекторией. Точность, и своевременность передач — необходимое условие их выполнения. Решающее значение в технике передач имеет активное движение кистью. Передача двумя руками от груди рис. Для выполнения этой передачи игрок, заняв стойку для игры, держит мяч двумя руками перед грудью. При этом большие пальцы направлены друг к другу, остальные — вверх-вперед. Руки согнуты, локти обращены вниз. Для выполнения замаха руки с мячом описывают небольшое кругообразное движение вниз-назад-вверх, кисти разгибаются. Затем руки резко выпрямляются, толкая мяч от груди в направлении цели. Бросок заканчивается активным сгибанием кистей и разгибанием ног. Передача двумя руками сверху рис. В исходном положении игрок держит мяч вверху, руки слегка согнуты, ноги на ширине плеч согнуты и расставлены параллельно или одна впереди. Для выполнения передачи игрок делает небольшой замах назад, затем, разгибая ноги, активным движением рук вперед с захлестывающим движением кистей направляет мяч партнеру. Передача двумя руками снизу применяется, когда противник находится близко и мешает сделать передачу сверху или когда у нападающего нет времени для применения другого способа.

    В исходном положении игрок держит мяч двумя руками перед собой. Делая замах, он отводит руки с мячом назад к бедру сзади стоящей ноги. Затем маховым движением рук вперед с одновременным шагом сзади стоящей ноги игрок посылает мяч в нужном направлении, делая активное движение кистями в момент, когда руки доходят до уровня пояса. Этим способом мяч передается на короткое расстояние непосредственно из рук в руки. Передача мяча одной рукой от плеча выполняется быстро и на любое расстояние.

    технический прием ловля мяча
    места рыбалки приморский край
    
    Оценка редакции
    6
    Оценка пользователей
    7.1

    отзывов: 668   |   оценок: 1448
    Ваша
    программа?
    Ваша оценка:
    одежда рыбака иваново критерии научного знания кун поппер лакатос удочка с глухой оснасткой за карпом тент на лодку пвх сапсан 340 секреты ловли на фидер на течении





    Автор:
    Лицензия:Условно-бесплатно - $42.00
    Язык:Русский, Английский
    Дата: /
    больше >>>

     
    
    Пожалуйста, оцените программу:
    каида рыболовные сети недорогие китайские рыболовные катушки как завязывать узлы рыбацкие как запустить оснастку от имени другого пользователя барышево аренда лодки 9.2



    ПОХОЖИЕ ПРОГРАММЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕ >>>

    ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ ПОКАЗАТЬ ВСЕ >>>

    
    © 1998-2017 freeSOFT ®

    Условия и правила | DMCA Policy | Контакты